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2002 年 1 月 30 日

時間特展 (30) : 地球自轉的時間 : 善用晝夜時光
提供者 : 陳輝樺 (AEEA 小組 , NMNS )
圖取自 Astronomy (Michael Hoskin, Cambridge 出版)

說明: 一個成功者基本的人生技巧是「學習善用時間」。 二百多年前,富蘭克林說,時間就是機會,若要充分地活著,我們必須學習善用時間。 可見善用時間仍是可以學習, 最重要的步驟是發展一種新的看待時間的方法。 我們需要把時間看成是一項資源,它永遠在那裡,但像其他的資源一樣,它可能被善用, 也可能被浪費。也有人說道「永遠專注地把時間 用在最有價值的事情上, 這就是贏家和輸家的分別。」。 時間不夠嗎 ? 這可是你不願面對問題的藉口 ? 18 世紀,德國哲學家歌德說: 「如果我們把時間用在對的事情上面, 我們永遠都會有時間。」 1973 年,時間效率專家蘭肯說: 「根本沒有時間不夠這回事, 我們有許多的時間來做我們真正想要做的每一件事情。」 但是,我們該如何學會善用時間呢 ? 建議你不妨先從以下四個有效的時間管理的寶貴技術著手:
       一、為一天做計畫: 一個成功的人生就是一連串成功的日子。 所以,為什麼不充分利用每一天呢 ? 董事會有商務計畫、承包商有建築計畫、教師有教學計畫、教練有比賽計畫,而你每日有些什麼計畫 ? 如果每天早上或晚上花十分鐘,寫下當日或次日你想做的事, 依重要性前後排好次序,你將會驚訝自己變得比從前更有效率了。
       二、與自己訂個約定 : 如果你有件事情必須完成,但是你可能拖延到最末一刻鐘, 提供你一個簡易的解決之道,就是與自己訂個約定, 在你做任何事情之前,做個決心必須完成它,接著決定你什麼時候要做它, 並使自己在那段時間專心做它。
       三、使用一次做一點的策略 : 完成重大任務的一個有效方法就是「一次做一點」, 不要等待好的情緒、 或是等待正確的時間出現在你計畫每日時間表中, 當時段的設定是每天都一樣的時候,就會有最大的功效, 關鍵在於一致性,那就是當一切成為習慣,每一天的工作也就如期完成了。
       四、知道你最有效率的時間 : 每個人似乎都有「生理時鐘」,重要的是認識你的生理時鐘, 知道自己什麼時候最能發揮工作效率, 這應當包括在你每日的計畫裡,儘可能地把有效率的時間安排給最重要的工作, 然後,你就會把時間發揮到最大極限。 上圖是說明天文學家 刻卜勒深信神創造世界也是有計畫的。

明日主題 : 時間特展 (31) : 地球自轉的時間 : 晝夜等長嗎 ?
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作者與主編 : 陳輝樺 、 王夕堯
諮詢服務: 陳輝樺 (NMNS 國立自然科學博物館)
王夕堯 (NTPU 國立台北大學)
蘇明俊 (NKNU 國立高雄師範大學科教所)

 

 

 

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